こんにちは！

クラブピラティスつくばスタジオです！

旅行やお出かけ、イベントなど、楽しい予定が増える夏🍍

その一方で、

「最近なんとなく身体が重い」
「疲れが抜けにくい」
「肩や腰まわりがスッキリしない」
「暑くて運動する機会が減っていた」

そんな変化を感じていませんか？

暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来したり、長時間の移動やいつもと違う生活リズムが続いたりと、

夏は意外と身体に負担がかかりやすい季節です。

そんな夏の終わりにおすすめしたいのが、マシンピラティス！

専用のマシンが身体の動きをサポートしてくれるため、

運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方でも無理なく始められます。

呼吸に合わせて全身をゆっくり動かしながら、姿勢や身体の使い方を見直していくことで

普段あまり使えていない筋肉にもアプローチしていきます。

クラブピラティスつくばでは、30分間の無料体験クラスを実施しています。

「身体が硬くても大丈夫？」
「運動経験がなくても参加できる？」
「マシンピラティスってどんなことをするの？」

そんな方も、まずは無料体験でスタジオの雰囲気やマシンを実際に体感してみてください。

夏を思いきり楽しんだ後は、
これからの季節を快適に過ごすための身体づくりを始めませんか？

皆さまのご来店を、スタッフ一同お待ちしております。