「以前より疲れが残りやすくなった」
「肩や腰がすっきりしない」
「体重は変わっていないのに、姿勢や体型が気になる」

そんな変化を感じていませんか？

年齢を重ねるにつれて仕事や家事で同じ姿勢が続いたり、

運動する機会が減ったりすることで、体の動かしにくさを感じる方も少なくありません。

「運動しなければ」と思っていても暑い時期に外を歩いたり

激しいトレーニングを始めたりするのは、なかなかハードルが高いもの。

そんな方におすすめなのが、マシンピラティスです。

専用のマシンが体の動きをサポートしてくれるため、

運動経験が少ない方や、体力に自信がない方でも、

ご自身のペースで取り組むことができます。

ただ鍛えるだけではなく、呼吸をしながら全身を動かし

姿勢や体の使い方を見直していくのもピラティスの特徴です。

CLUB PILATESつくばでは、30分間の無料体験クラスを開催しています。

「体が硬くても大丈夫？」
「マシンの使い方が分からない」
「レッスンについていけるか不安」

そんな方も、まずは無料体験でスタジオの雰囲気や実際のマシンをお試しください！

これから先も、旅行や趣味、仕事を元気に楽しめる体を目指して

暑い夏は、涼しいスタジオで無理なく体を動かすことから始めてみませんか？

皆さまのご来店を、スタッフ一同お待ちしております✨